Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1162 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 82,69g | Kolh.: 87,67g.
Frukost: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Lunch: Lean Cuisine Dinnertime Collection Roasted Turkey Breast. Middag: Fresh Ham, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|