Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
555 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 36,51g | Kolh.: 32,22g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Pão de Trigo Integral Torrado. Lunch: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Ovo Cozido, Tomates, Acelga, Perdigão Salsicha de Frango. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Acelga, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilamendes78 's vikthistorik
|