Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 100,98g | Kolh.: 185,69g.
Frukost: Carne de Sol, Ovo Frito, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Palmeiron Molho de Mostarda , Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Sol. Middag: Carne de Sol, Ovo Frito, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Bolo de Laranja, Valedourado Coalhada Adoçada Desnatada, Linea Shake de Morango, La Serenisima Leite em Pó Integral, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geysarodrigues 's vikthistorik
|