Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1465 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 49,22g | Kolh.: 233,36g.
Frukost: Huevo Cocido, FUD Salchicha de Pavo (33,3g), Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Granola, Papaya, Café. Lunch: Durazno, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Crema de Espinacas. Middag: Durazno, Algodón de Azúcar, El Cazo Taquitos Dorados de Pollo. Snacks/Annat: Limón, Azúcar, Durazno. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|