Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 27,56g | Kolh.: 186,93g.
Frukost: Activia Iogurte Mamão e Cereais , Café, President Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lunch: Casa Fiesta Dip de Guacamole , Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Snacks/Annat: Chimarrão, Café, Bauducco Panettone. mer...
|
|
236 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea Fagundes 's vikthistorik
|