Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
102,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 102,25g | Prot: 48,87g | Kolh.: 12,41g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Kraft American Cheese Slice, Market Pantry Gouda Cracker Cut Cheese Tray, Boiled Egg, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Grape Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|