Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
40,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1581 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 74,78g | Kolh.: 196,65g.
Frukost: Кофе, Куриная Отбивная, Торт, Вареники с Вишней. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, Ашан Отбивная Куриная. Middag: Груша, Чернослив, Баклажанная Икра, Первый Хлебокомбинат Круассан со Сгущёнкой. Snacks/Annat: Картошка Печеная, Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная, Торт, Помидоры, Сливы, Груша, Перепел. mer...
|
|
1278 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 16 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 10 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 10 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|