Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
397 kcal
|
Fett: 15,36g | Prot: 38,49g | Kolh.: 23,62g.
Frukost: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|