Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
103,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 74,64g | Kolh.: 244,65g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pizza de Frango com Catupiry. Lunch: Doce de Leite, Carne de Bode, Quero Feijão Carioca , Cuscuz (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão. Middag: Queijo Coalho, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Carne de Bode, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|