Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
2844 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 89,76g | Kolh.: 270,84g.
Frukost: Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Йогурт Натуральный 3%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Чесночный соус, Сыр Голландский, Салат Айсберг, Морковь, Помидоры, Лаваш, Чай, Грона Печенье Дайджестив Грона. Middag: Pepsi Pepsi, Сильпо Пицца Карбонара. Snacks/Annat: банан Мини, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|