Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 33,90g | Kolh.: 64,12g.
Frukost: Сливочное Масло, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок. Middag: Вареное Яйцо, Маслины, Bosca Шампанское, Магнит Слива, Магнит Авокадо. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Cykling - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha chumichkin pogrebok 's vikthistorik
|