Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 67,14g | Kolh.: 182,91g.
Frukost: 統一 杏仁茶, 烤豬里肉, 遠洋牌 水煮鮪魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 新東陽 無糖肉鬆, 白吐司. Lunch: 芋圓, 統一 雙重奏抹茶紅豆煉乳挫冰棒, 義美 小湯圓. Middag: 全脂牛奶, 芒果, 牛肉, 油飯, 炒桂竹筍, 菜脯蛋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|