Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1637 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 85,16g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Простоквашино Сливки 20%, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|