Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1093 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 66,41g | Kolh.: 134,19g.
Frukost: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Foodspring Shape Shake, Coffee with Milk. Lunch: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Cherry Tomatoes, Clever Basmati Reis, SPAR Karotten, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. Middag: Kikkoman Sojasauce, Cherry Tomatoes, Cooked Soba Japanese Noodles , Garlic , Cooked Hot Peppers (Fat Not Added in Cooking), Asia Erdnussöl, SPAR Karotten, Efko Paprika Salat, Holzbauer Cabanossi. Snacks/Annat: Milk, Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|