Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 72,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1048 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 55,91g | Kolh.: 120,44g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Menemen, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Middag: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. Snacks/Annat: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Karpuz, Kavun Karpuz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|