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Tja, da hatte ich mehr bzw. weniger erwartet. Kommt bestimmt bald.
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80,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
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1792 kcal
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Fett: 33,85g | Prot: 68,20g | Kolh.: 277,46g.
Frukost: Magerquark, Ja! Ananasstücke, Ja! Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lunch: Vanillequark, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Middag: Wassermelone, Margarine, Milch 1,5%, Kohlrabi, Kartoffeln. Snacks/Annat: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Krombacher Radler Alkoholfrei, Milka Zartherb. mer...
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2666 kcal
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Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Das ist doch mega! bald sind wir unter 80! kann sich nur um wenige Tage handeln und dann haben wir schon ganz schön was geschafft!
28 aug 20 av medlem: Utiline
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Was bleibt uns anders übrig? Die über Jahre angefressenen Kilos können ja nicht über Nacht verschwinden. Ich wundere mich sowieso über mein Tempo dabei, will mich darüber natürlich nicht beschweren....
28 aug 20 av medlem: Multigirl80
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Du schaffst das! Am Montag ist es soweit! Oder schon Sonntag. Und vielleicht morgen?
28 aug 20 av medlem: Flunni
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Wenn es soweit ist kommen auch von mir Vorher-Nachher-Bilder
28 aug 20 av medlem: Multigirl80
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Ich muss mich auch in Geduld ueben - Dranbleiben ist wichtig 🙋♀️
28 aug 20 av medlem: Bunte Teller
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28 aug 20 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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