Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 89,21g | Prot: 86,95g | Kolh.: 47,31g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vilvi Сыр "Пруссия", Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Lunch: Аладушкин Свердловская Булочка, Midori Кокосовое Молоко 18%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|