Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
2061 kcal
|
Fett: 101,14g | Prot: 91,89g | Kolh.: 192,23g.
Frukost: Виноград, Просто Кумкват Сушёный, Кабачки Жареные, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Холодного Копчения, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Pirkka Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Салат с кинзой, Филе куриное запеченое. Middag: Гуляш из свинины, Лента Питахайя, Пискаревский Кефир 2,5%, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Яблоко Антоновка, Виноград, Груша, Картофельное Пюре, Мишель Пирожное Эклер Мишель, Груша, Виноград. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Matlagning - 59 minuter, Google Fit - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|