|
в шоке, съел аж 4000 тысячи калл с чем-то и похудел на 100г.... это радует..
|
45,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
3948 kcal
|
Fett: 175,55g | Prot: 108,64g | Kolh.: 497,57g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндаль Миндаль, Первым Делом Коктейль "Сладкая Смесь " Смеси Орехов и Сухофруктов , Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Первым Делом Коктейль "Сладкая Смесь" Смеси с Орехами и Цукатами, Геркулес Монастырский. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Нихрена себе, ну и организм у тебя)))
28 aug 20 av medlem: Evgeniy Dorphiny
|
Привык наверное, требует побольше🤭
28 aug 20 av medlem: Evgeniy Dorphiny
|
Братишка, поделись со мной, как ты тренируешься? У меня есть абонемент в спортзал.
28 aug 20 av medlem: denis332000
|
Дома тренируюсь, к сожалению зал я не могу себе позволить.
28 aug 20 av medlem: NIKITOKK
|
Я имел ввиду, какой тип тренинга используешь?
29 aug 20 av medlem: denis332000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|