Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
2136 kcal
|
Fett: 127,32g | Prot: 185,42g | Kolh.: 60,05g.
Frukost: Смешанные Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дымов Бекон Венгерский, Alpro Кокосовое Молоко, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Lunch: Смешанные Орехи, Alpro Кокосовое Молоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Middag: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Куриная. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|