|
Тяжело в отпуске у свекрови))))),но я пытаюсь держаться!
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1863 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 82,79g | Kolh.: 240,03g.
Frukost: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оладьи из Кабачков, Чай, Хлебный Дом Хлеб на Камне, Борщ со Свининой, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Буженина, Дыня, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Annat: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Сливы, Болгарский Перец, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|