Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
104,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
2406 kcal
|
Fett: 125,44g | Prot: 150,91g | Kolh.: 168,44g.
Frukost: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. Lunch: Beyaz Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Namet Et Döner . Middag: Dana Eti, Bezelye Yemeği. Snacks/Annat: Eti Popkek Çikolatalı, Hardline Whey 3Matrix. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|