Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
990 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 34,41g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Zeytin, Kırmızı Domates, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ayran Çorbası, Armut. Middag: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|