Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 56,53g | Kolh.: 177,14g.
Lunch: Seblak, Semangka, Hatari Malkist Rasa Kelapa. Middag: Kerupuk Udang, Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Bali, Terong Goreng. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robi'atul22 's vikthistorik
|