|
2주간근력운동을못하고 있어 근력이빠지는건가??감량이되고있다..
순탄수가 줄어서일수도....
홈트도안되구..몸이찌뿌둥...
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
862 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 34,24g | Kolh.: 18,38g.
Frukost: 방탄커피. Lunch: 라떼 커피. Middag: Jarrow Formulas MCT Oil, 웨이더 플러스단백질. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|