Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 49,70g | Kolh.: 179,75g.
Frukost: Laugenbrezeln, Honigmelonen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, Kartoffelbrot. Lunch: Leimer Backerbsen, Pfannkuchen, Goldsteig Almdammer. Snacks/Annat: Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen , Gut & Günstig Frischkäse, Laugenbrezeln, Banane. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Yoga - 31 minuter, Vila - 4 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|