Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
136,6 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 135,65g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Doritos Sweet Chilli Pepper, Sweet Potato, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|