Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
104,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
682 kcal
|
Fett: 28,71g | Prot: 46,46g | Kolh.: 54,80g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Assortel Кукуруза Сахарная, Говядина Постная. Lunch: Макдоналдс Чикенбургер. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 10 timmar och 15 minuter, Apple Health - 11 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|