Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1522 kcal
|
Fett: 91,32g | Prot: 41,42g | Kolh.: 184,13g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Fish House Печень Трески Натуральная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Лакомо Сливки 10%, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста), Жареное Яйцо, Американо. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Middag: Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Картофельное Пюре. mer...
|
|
1010 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|