Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
979 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 36,34g | Kolh.: 118,14g.
Frukost: Кофе, Грецкие Орехи, Изюм, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Блины на Кефире, Азбука Вкуса Щи Постные . Middag: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Блины на Кефире. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Елисей Люля Кебаб из Курицы. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|