Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
2532 kcal
|
Fett: 148,33g | Prot: 83,87g | Kolh.: 167,74g.
Lunch: A Granel Brócolis Refogado. Middag: Água Tônica, Gin, Torta de Frango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Annat: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Pão de Mel. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeivideMartins 's vikthistorik
|