Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1997 kcal
|
Fett: 137,48g | Prot: 162,66g | Kolh.: 20,94g.
Frukost: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏の胸肉. Middag: ファミリーマート ジャンボフランク, ファミリーマート ジャンボフランク. Snacks/Annat: デルタインターナショナル ロカボナッツ, 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|