Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 188,89g | Kolh.: 86,62g.
Frukost: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Яичный Белок, Steel Power Протеин Fast Whey, Яйцо. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Melissa Макароны, Куриное Филе. Middag: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Сибирский Дар Творог 5%. Snacks/Annat: Solvie Печенье Protein Biscuits 'Кокос', Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|