Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
98,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 65,22g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Урожай Хлеб Ржаной с Черносливом, АТБ Банан, Простоквашино Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Nestle Fitness Злаковый Батончик . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|