Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1338 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 110,02g | Kolh.: 124,18g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Пшенная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, ВкусВилл Тунец, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Tea (Brewed). Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Snacks/Annat: От Палыча Торт Наполеон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|