Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
634 kcal
|
Fett: 16,04g | Prot: 25,61g | Kolh.: 106,98g.
Frukost: Kraft Biskuat Coklat, Jeruk Nipis. Lunch: Sambal Goreng, Telur, Kembang Kol, Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Middag: Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Annat: Jeruk, Semangka. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Faizaasals 's vikthistorik
|