Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
855 kcal
|
Fett: 28,33g | Prot: 73,54g | Kolh.: 81,06g.
Frukost: Susu (1% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Tomat Merah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel. Middag: Saus Teriyaki, Tahu. mer...
|
Ökar 32,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dindadwiarn 's vikthistorik
|