Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 36,10g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: Alpukat. Lunch: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Champ Sosis Ayam, Putih Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Middag: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Greenfields Strawberry Yogurt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febiana02 's vikthistorik
|