Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 40,93g | Prot: 59,02g | Kolh.: 135,22g.
Frukost: Оладьи с Яблоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ИП Волков Бигус со Свининой, Огурец (с Кожурой). Middag: Гармония Сметана 20%, Баклажан, Оладьи с Яблоком. Snacks/Annat: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Оладьи с Яблоком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|