Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1207 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 71,31g | Kolh.: 110,67g.
Frukost: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Глобус Семга Слабосоленая, Сушеная Клюква, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Печень. Middag: Соевый Соус, Fish House Сёмга Слабосолёная, Рис, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Annat: Глобус Семга Слабосоленая, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|