karismasft 's dagbok, 28 aug 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020

111 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 58 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:

1271 kcal

Fett: 33,79g | Prot: 32,53g | Kolh.: 206,91g. Frukost: Apel. Lunch: Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Opak, Pepaya. mer...

3403 kcal

Träning: Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

karismasft 's vikthistorik