Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
855 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 40,77g | Kolh.: 48,80g.
Frukost: Kanzler Cheese Bratswurst Sausage. Lunch: Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Sosis Daging Sapi. Snacks/Annat: Susu. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|