Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1154 kcal
|
Fett: 91,47g | Prot: 57,74g | Kolh.: 14,36g.
Frukost: Магнит Инжир, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Ашан Миндаль Лепестки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шакшука. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|