Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1180 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 60,21g | Kolh.: 161,40g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: Nasi Goreng. Middag: Marugame Udon Niku Udon. Snacks/Annat: Cabai Merah atau Rawit. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riashw123 's vikthistorik
|