Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 102,16g | Kolh.: 100,72g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Daun Bawang, Seledri, Buncis, Wortel, Kubis, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih. Middag: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jagung Rebus, Daun Bawang, Seledri, Buncis, Wortel, Kubis, Tahu. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
athaliadebora90 's vikthistorik
|