Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 86,79g | Kolh.: 136,68g.
Frukost: Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Сырники большие. Lunch: SPAR Картофель Запечённый , Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая. Middag: Ашан Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сметана 20%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Nestle Fitness. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|