Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 47,73g | Kolh.: 134,72g.
Frukost: Gula Merah, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng, Telur Puyuh, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intannurml 's vikthistorik
|