Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2010
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2010:
|
1188 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 59,05g | Kolh.: 120,90g.
Frukost: 100% Real Bacon Ready to Serve, Premium Cinnamon Swirl Bread. Middag: Carrot Cake, Steamed Broccoli, Classic Cheesecake (No Sauce), House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Side Bread & Butter. Snacks/Annat: Pepper Pals Cheese Pizza. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Workout: strength - 52 minuter, Shopping - 4 timmar och 5 minuter, Vila - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 5 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|