Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
118,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
705 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 18,34g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Coffee, Coffee. Lunch: White Grapes, Oranges, Green Tea, Porridge. Middag: Green Tea, Bread with Butter, Apples. Snacks/Annat: Huntley & Palmers Cream Crackers Original, Coffee, Coffee. mer...
|
|
3719 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 41 minuter, Vila - 9 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|