Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
78,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1155 kcal
|
Fett: 84,59g | Prot: 72,69g | Kolh.: 24,10g.
Frukost: Chaffle, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Canadian Bacon, Fresh Pork Sausage , Cheddar Cheese , Cucumber (Peeled) , Herb-Ox Beef Bouillon Cubes. Lunch: Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Pepperoni, Folios Parmesan Cheese Wraps. Middag: Butter , G Hughes Sugar Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled) , Lettuce, Cauliflower , Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|